Handkreisdrehung des Schultergelenkes
Die Handkreisdrehung des Schultergelenkes: Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden. Erfahren Sie alles über dieses häufig auftretende Problem und wie Sie es lindern können.
um Verletzungen vorzubeugen oder die Rehabilitation nach einer Schulterverletzung zu unterstützen. Durchführung Die Handkreisdrehung des Schultergelenkes kann im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden. Beginnen Sie, indem Sie den Arm zur Seite ausstrecken und , die zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der Schulter eingesetzt wird. Diese Übung kann sowohl präventiv als auch therapeutisch genutzt werden,Handkreisdrehung des Schultergelenkes Die Handkreisdrehung des Schultergelenkes ist eine Übung